Umgang mit Heimweh während der Feiertage in den USA

Raksha Bandhan ist nur einen Steinwurf entfernt und es scheint, als ob überall, wo wir hingehen, soziale Medien und Marken dafür sorgen, dass wir nicht vergessen. Diese Feste sind eine hervorragende Gelegenheit, die Bindungen zur Familie wiederzubeleben.

Inmitten der indischen Festlichkeiten erwarten viele von uns in den USA sehnsüchtig die Chance, zu unseren Wurzeln in Indien zurückzukehren und im Glanz der Familienfeiern zu schwelgen. Doch ein Teil von uns kann sich nicht von seinen beruflichen Verpflichtungen lösen und lässt uns in einem neuen Land allein zurück.

Man fühlt sich in diesen Tagen oft allein und ausgeschlossen und lässt oft den Spaß vermissen.

Da jeder seine Partybilder und -videos in seinen sozialen Medien postet, führt dies bei einigen von uns oft zu Depressionen und der Angst, den Spaß zu verpassen.

Unsplash

Obwohl es nichts gibt, was den Komfort der Nähe zu geliebten Menschen wirklich erreichen kann, finden Sie hier einige Tipps, die Sie berücksichtigen können, um das Gefühl der Isolation während der Feiertage während Ihres Aufenthalts im Ausland zu lindern.

Netflix

Um Heimweh und Einsamkeit entgegenzuwirken, nutzen Sie die Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen. Ein entspanntes Essen und Lachen mit Freunden, begleitet von einem oder zwei Gläsern Wein, kann Ihre Stimmung heben und Ihnen gleichzeitig ermöglichen, sich mit Ihrer neuen Umgebung vertraut zu machen. Zögern Sie nicht! Laden Sie Kollegen oder Klassenkameraden zu einer Mahlzeit oder einem Getränk ein. Wenn Sie gerne kochen, sollten Sie darüber nachdenken, sie zu einem hausgemachten Festessen einzuladen. Denken Sie daran, dass andere Expats im selben Boot segeln und sich wahrscheinlich über neue Freundschaften und Kameradschaft freuen werden. Außerdem freuen sich die Einheimischen oft darüber, Ihnen ihre Heimatstadt vorzustellen, also zögern Sie nicht, sich zu erkundigen. Ihr nächster lebenslanger Freund könnte gleich um die Ecke sein.

Netflix

Das Gefühl der Einsamkeit geht oft mit Heimweh einher. Die Entfernung von Familie, Freunden und vertrautem Unterstützungsnetzwerk kann überwältigend sein. Auch wenn Ihre Lieben mittlerweile weit entfernt sind, können Sie in Ihrem neuen Land dennoch ein ähnliches Unterstützungssystem aufbauen. Ein wertvoller Ansatz besteht darin, Teil einer örtlichen Gemeinschaft zu werden und eine enge Bindung zu einem einheimischen Freund aufzubauen, der Sie bei Familientreffen willkommen heißt, Ihnen in Zeiten der Unsicherheit Hilfe anbietet und Ihnen an einem schwierigen Tag mitfühlend zur Seite steht.

Bildschirmfoto

Möglicherweise sind Sie der einzige Mensch, der nicht sofort von der neuen Umgebung fasziniert ist. Dennoch ist Heimweh eine gemeinsame Erfahrung und wahrscheinlich sind Sie nicht der Einzige in Ihrer Situation. Möglicherweise stehen Sie während der gesamten Reise unter dem Druck, eine positive Einstellung beizubehalten, insbesondere wenn Ihre anfänglichen Erwartungen bei der Ankunft hoch waren. Möglicherweise fühlen Sie sich auch dazu verpflichtet, bei der Kommunikation mit Menschen zu Hause ein fröhliches Auftreten an den Tag zu legen.

Es ist jedoch keine Schande, Heimweh zu verspüren. Denken Sie daran, dass es sich um ein gemeinsames Gefühl handelt, dem viele begegnen. Wenn Sie also über Ihre Gefühle sprechen, kann dies zu Verständnis und Unterstützung bei anderen führen.

Netflix

Die Anpassung an eine neue Umgebung kann Ängste auslösen, da Menschen von der Routine leben. Auch wenn Sie nicht alle Ihre Habseligkeiten von zu Hause transportieren können, können Sie Ihren neuen Raum komfortabel und einladend gestalten.

Dies gibt Ihnen das Gefühl, die Kontrolle über Ihre Umgebung zu haben. Da Heimweh oft darauf zurückzuführen ist, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihr neues Land oder Ihre neue Stadt nicht da ist, kann es einen großen Unterschied machen, Ihren Wohnbereich in einen gemütlichen Zufluchtsort zu verwandeln. Investieren Sie Zeit und Mühe in die Personalisierung Ihrer Umgebung, freunden Sie sich mit Ihren Nachbarn an und ergreifen Sie Maßnahmen, um an diesem unbekannten Ort ein Zugehörigkeitsgefühl zu entwickeln. Selbst kleine Änderungen können zu einer einladenderen Umgebung beitragen. Wenn Heimwerkerarbeiten nicht Ihre Stärke sind, erkunden Sie lokale Orte, die Komfort und Vertrautheit hervorrufen, wie Bibliotheken, Cafés, Parks oder Musikveranstaltungsorte. Diese können auch zu Ihrem zweiten Zuhause auf Zeit werden.

Unsplash

Auch wenn das Gefühl der Isolation manchmal überwältigend sein kann, können Sie die Dinge jederzeit selbst in die Hand nehmen. Obwohl ein Umzug ins Ausland viele Veränderungen mit sich bringen kann, muss sich nicht alles ändern. Wenn Ihnen zu Hause Hobbys, Gruppen oder Teams Spaß gemacht haben, sollten Sie darüber nachdenken, ähnliche Erfahrungen in Ihrer neuen Umgebung zu machen. Die Beschäftigung mit Aktivitäten, die Sie lieben, kann Ihrem Alltag wieder Ausgeglichenheit und Routine verleihen und Ihrer neuen Umgebung einen Hauch von Vertrautheit verleihen.

Diese Routinen können beibehalten werden, egal ob es sich um eine sportliche Aktivität, einen Buchclub, Klettern, Yoga oder das Spielen in einer Band handelt. Fühlen Sie sich nicht gezwungen, das loszulassen, was Ihnen Freude bereitet. Die Chancen stehen gut, dass andere an Ihrem neuen Standort die gleichen Interessen verfolgen. Recherchiere ein wenig, um mit ihnen in Kontakt zu treten, und vielleicht entdeckst du neue Freundschaften

Netflix

Magie im Alltäglichen – Entwerfen Sie eine Tages- und Wochenroutine, die zu Ihrem Lebensstil passt. Planen Sie nicht nur eine feste Weckzeit und genießen Sie ein herzhaftes Frühstück, sondern fügen Sie auch einige unterhaltsame und ansprechende Aktivitäten hinzu. Dies kann die Erkundung lokaler Lebensmittelmärkte oder die Vereinbarung von Treffen mit Freunden zu Getränken oder Sportspielen an bestimmten Tagen sein. Studien deuten darauf hin, dass ein Gefühl der Kontrolle über die eigene Routine dazu beitragen kann, heimwehbedingten Stress zu reduzieren.

Unsplash

Erwägen Sie einen Wochenendausflug von der Stadt zu Orten wie dem Strand oder den Bergen. Diese Pause wird Ihnen Trost spenden und Sie an die Gründe erinnern, warum Sie sich auf die Reise ins Ausland gemacht haben. In solchen Momenten kann man sich von der Technik lösen, was heutzutage eine Seltenheit ist. Nutzen Sie diese Chance auf eine schöne Zeit für sich allein mit einem Buch oder Tagebuch, frei von den Ablenkungen von Telefonen, Fernsehern und dem Internet, und sorgen Sie für ein verjüngendes Erlebnis für Ihre Seele.

Unsplash

Studien haben gezeigt, dass Heimweh häufig zu Geistesabwesenheit führt. Es ist von Vorteil, den Geist durch tägliches Lernen aktiv zu halten. Dies ist der ideale Zeitpunkt, um eine neue Sprache zu lernen, die beliebten Rezepte Ihres Gastlandes zu erlernen oder an einem Yoga-, Kampfsport- oder Tauchkurs teilzunehmen, den Sie in Ihrem Lieblingscafé entdeckt haben.

Durch die Abstimmung dieser Lernerfahrung mit der Kultur Ihres Gastlandes wird die Verbindung gestärkt. Schließlich ist es Ihr Ziel, sich voll und ganz auf diese lebendige Kultur einzulassen!

Netflix

Als Desi, der in den USA lebt, kann das Feiern indischer Feste eine Möglichkeit sein, sein reiches kulturelles Erbe mit neuen Freunden und Bekannten zu teilen. Die Organisation eines Treffens oder einer Veranstaltung zu diesen besonderen Anlässen kann Gelegenheiten zum kulturellen Austausch und zur Bindung schaffen. Laden Sie Ihre amerikanischen Freunde und Nachbarn zu den Feierlichkeiten ein und stellen Sie ihnen traditionelle indische Bräuche, Rituale und köstliche Küche vor.

Durch die Ausrichtung solcher Veranstaltungen fühlen Sie sich stärker mit Ihren Wurzeln verbunden und fördern die Gemeinschaft in Ihrer neuen Umgebung. Es ist eine Chance, kulturelle Barrieren abzubauen, andere über Ihre Traditionen aufzuklären und die Vielfalt, die Sie umgibt, anzunehmen.

Dieser kulturelle Austausch kann zu tieferen Verbindungen, Verständnis und Wertschätzung zwischen verschiedenen Gemeinschaften führen und Ihre Feierlichkeiten bedeutungsvoller und unvergesslicher machen.

Verbreiten Sie also die Freude an indischen Festen, indem Sie Ihren neuen Freunden in den USA Ihr Zuhause und Ihr Herz öffnen.

Für weitere Trendgeschichten folgen Sie uns weiterTelegramm.